Conseils santé en Indonésie pour un voyage en toute sécurité

L’Indonésie, avec sa beauté naturelle, ses plages paradisiaques et sa riche culture, est une destination prisée des voyageurs du monde entier. Cependant, il est important de prendre des précautions pour rester en bonne santé pendant votre séjour.

Dans cet article, nous partagerons des conseils santé en Indonésie  afin de profiter pleinement de cette expérience unique.

Conseils santé en Indonésie : avant de partir

Vaccinations et prévention des maladies

Avant de voyager en Indonésie, assurez-vous d’être à jour dans vos vaccinations recommandées. Certains vaccins courants incluent ceux contre l’hépatite A et B, la typhoïde, la diphtérie, le tétanos et la polio.

De plus, vérifiez si la région que vous prévoyez de visiter nécessite des vaccinations spécifiques, comme le vaccin contre la fièvre jaune ou contre la rage. Consultez le site de France Diplomatie avant votre départ pour obtenir des conseils personnalisés.

Souscrivez une assurance voyage

Quelque soient les raisons de votre voyage, souscrire une assurance voyage couvrant l’intégralité de votre séjour peut vous être utile. En plus de la couverture de vos frais médicaux en cas de maladies ou d’accident, l’assurance sera à vos côtés si besoin d’un rapatriement sanitaire en France, afin de couvrir des éventuels frais judiciaires ou des frais de recherche et de secours.

Chez AVA, d’après votre style de voyage, nous vous conseillons l’AVA PASS, le Plan Santé DigiNomad ou le Plan Santé AVANTURE afin de vivre l’Indonésie en toute tranquillité.

Les bonnes habitudes à adopter sur place

Précautions alimentaires

Lors de votre séjour en Indonésie, prenez des précautions alimentaires pour éviter les infections gastro-intestinales. Veillez à vous hydrater régulièrement, surtout par temps chaud et humide. Buvez de l’eau en bouteille scellée et évitez les boissons non scellées ou les glaçons d’origine douteuse.

Méfiez-vous également des glaçons dans les boissons, des fruits et légumes crus non lavés et des aliments vendus dans la rue. Privilégiez les aliments cuits et servis chauds. Lavez-vous les mains régulièrement avec du savon ou utilisez un désinfectant pour les mains.

Protection solaire

L’Indonésie bénéficie d’un climat tropical, ce qui signifie que le soleil peut être intense. Il est essentiel de se protéger contre les rayons UV nocifs pour éviter les coups de soleil et les problèmes de peau.

Appliquez généreusement une crème solaire à large spectre avec un FPS élevé (30 ou plus) sur toutes les parties exposées de votre corps. Portez des chapeaux, des lunettes de soleil et des vêtements légers et à manches longues pour vous protéger du soleil.

Prévention des maladies transmises par les moustiques

L’Indonésie est une région où les maladies transmises par les moustiques, telles que la dengue, le paludisme et le chikungunya, peuvent être présentes.

Pour vous protéger, utilisez des répulsifs anti-moustiques contenant du DEET sur votre peau exposée et portez des vêtements longs et légers. De plus, dormez sous une moustiquaire imprégnée d’insecticide, en particulier si vous séjournez dans des régions rurales ou forestières.

Évitez les animaux sauvages et les insectes venimeux

Lorsque vous explorez la faune indonésienne, évitez tout contact direct avec les animaux sauvages, y compris les chiens et les singes. Certains d’entre eux peuvent être porteurs de maladies ou avoir un comportement agressif.

De plus, méfiez-vous des insectes venimeux, tels que les araignées ou les scorpions. Parmi les principaux conseils santé en Indonésie, nous vous conseillons de prendre des mesures pour éviter les piqûres en utilisant des répulsifs et en vérifiant votre literie et vos chaussures.

Un voyage en Indonésie peut être une expérience incroyable, à condition de prendre soin de votre santé. En suivant ces conseils de santé en Indonésie, vous pouvez profiter pleinement de votre voyage tout en maintenant votre bien-être.

N’oubliez pas de souscrire à une assurance voyage. Contactez-nous si vous souhaitez des conseils personnalisés.